TU CEREBRO NECESITA IRSE DE VACACIONES

Image¿Cuántas veces estamos aturdidos y pensamos necesito salir de vacaciones y desconectar unos días?

Cuando salimos de vacaciones conocemos otra cultura, otra forma de vida, otra gastronomía… cuando llegamos a casa, llegamos más “enriquecidos”. ¿Pero cómo afecta esto en nuestro cerebro?

El cerebro aparte de ser el órgano principal del cuerpo y responsable de tu pensamiento, memoria y lenguaje, también maneja tus emociones, como son las que sentimos en nuestros viajes, lo que hace que nos estimule y mejore la mente.

¿Cómo fortalecemos nuestra mente cuando viajamos?

• Conocer nuevos lugares te ayudará a estimular tu cerebro.Según estudios de Neurociencia, el viajar te  obliga a prestar mayor atención a las cosas que están cerca.

• El viajar te permite relajar el cerebro.

• Cuando viajas tu cerebro envía un cúmulo de nueva información y nuevas imágenes que le permiten estar más activo. Esto sirve de ejercicio para la mente.

• Un viaje te permite aclarar ideas y resolver problemas de una manera más ágil que estando en tu entorno habitual.

• Si vas a realizar un viaje largo, el hecho de investigar a donde irás, las costumbres del destino que visitarás, así como el hablar otro idioma, ayudará a que tu cerebro se prepare para nuevas acciones que contribuyen de manera importante a su fortalecimiento.

• Si viajas, tu cerebro estará en completa actividad, lo que te ayudará a evitar enfermedades como Alzheimer.

• Si eres una persona ansiosa, que requiere de diversas actividades para estar tranquilo, viajar es una de las soluciones para permitirle no solo a tu cuerpo sino a tu mente, una completa relajación que conlleva a eliminar los nervios.

Si tus condiciones anímicas son la tristeza y la depresión, esto significa que la serotonina, (neurotransmisor de tu cuerpo que maneja el estado de ánimo), se encuentre en niveles bajos. Viajar aumenta la serotonina lo que te ayudará a producir una sensación de bienestar y alegría.

¿Sabes ya cuál será tu próximo destino? Tu cerebro lo necesita!

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